
KOM I GÅNG
DINA RUTINER OCH VANOR GÖR DIG TILL DEN DU ÄR
VÄLKOMMEN ATT TRÄNA I EN TRYGG MILJÖ DÄR DU ALLTID BLIR SEDD
Vår studio i hjärtat av Mariehamn har en lugn och harmonisk miljö för dig att trivas i. Här kan du träna pilates på matta och med Reformer maskiner, privat eller i små gruppklasser av 6-12 deltagare.
Hitta dina obalanser genom att fota och analysera din hållning HÄR och börja med att delta våra teknikklasser speciellt framtagna för nybörjare.
För dig som letar efter en mer personlig guidning, erbjuder vi Personlig Intro där vi genomgår din hållningsanalys samt lägger upp din träning utefter dina behov och önskemål på plats.
-
Kan jag förlänga eller frysa mitt träningskort?
Samtliga träningskort hos oss är varken utbyt- eller återbetalningsbara. Var observant om kortens giltighetstid då dessa ej går att varken ändra eller förlänga.
Hur bokar jag intro?
Lediga tider hittar du på PT schemat.
Hur går betalningen till?
Vi jobbar enligt principen “betala först, boka sen”. Förbokning gäller för all träning hos oss. Du kan betala online eller mot faktura. Vi har friskvårdsavtal med ÅHS, Friskvard.ax och Epassi.
Öppettider?
Studion är endast öppen enligt avtalad tid. För att undvika trängsel i hallen kom vid mån av möjlighet omklädd tidigast 10 min före klassens start.
Säg hej till vår grundare
JANA RAJALA, Pilates Plus grundare, mamma till två tösar, passionerad pilates älskare och nördig när det gäller ämnet optimal kroppsfunktion.
En Pilatesklass kan man ta var som helst. Att träna hos oss handlar inte om att bli bra på pilates.
Utan det handlar om att bli en del av en härlig gemenskap av likasinnade kvinnor med ett gemensamt mål om att återfå och upprätthålla en smärtfri- och välfungerande kropp: EN LIVSSTIL.
-
Jag är utbildad STOTT PILATES®-instruktör vid Stockholm Pilates Center och certifierad BootyBarre® tränare. Snart även en certificerad postural coach via Opimum Metoden.
Jag är även utbildad pre-postnatalspecialist, för träning när du är gravid eller nybliven mamma, genom The Center for Women’s Fitness och har specialistutbildningen Diastasis Recti Recovery och ISP (Injuries and Special Populations) för säker och effektiv rehabilitering med hjälp av pilatesmetoden.
Utbildning:
STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus – IMP,Intensive Reformer – IR,Intensive Cadillac, Chair & Barrels – ICCB, Advanced Matwork – AM, Advanced Reformer – AR, Advanced Cadillac, Chair & Barrels – ACCB, Injuries & Special Populations – ISP, Diastasis Recti Recovery™ viaThe Center of Women´s Fitness, Pre and Post Natal Specialist™ via The Center for Women’s Fitness, BootyBarre® instruktör